最佳运动时间既不是“天刚亮” 更不是“临睡前” 这个时段才是运动的黄金时间

0次浏览     发布时间:2025-05-26 22:38:00    

来源:【闪电新闻】

最佳运动时间既不是“天刚亮”,更不是“临睡前”,过早运动会增加心脏负荷,升高血压,而过晚运动睡眠质量会下降,运动的最佳时间应该是这个时段!

本文来自【闪电新闻】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID:jrtt

相关文章

  • “网逃”男子办证“自投罗网” 金乡公安闪电抓获
    齐鲁网·闪电新闻9月6日讯 “同志,我的往来港澳通行证丢了,想补一个。”9月2日上午11时许,一名男子来到金乡县公安局出入境管理大队受理窗口,看似寻常的业务办理请求,却暗藏“玄机”。窗口工作人员按照流程核查男子身份信息时,系统弹出的一条预警信息瞬间绷紧了大家的神经——该男子张某磊竟是网上在逃人员!为
    2025-09-06 11:27:00
  • 洛杉矶奥运会开闭幕式时间确定
    2028洛杉矶奥运会倒计时三周年之际,官方赛程正式公布。同时,洛杉矶奥运会开闭幕式时间确定。开幕式:2028年7月14日 17:00(当地时间)闭幕式:2028年7月30日 18:00(当地时间)来源:央视体育
    2025-07-15 10:53:00
  • 一周天气 | 多云天气为主 气温前高后低
    小暑节气过后,天气进入一年中最热的时段。本周前半周,全区气温将迅速攀升,天气形势也有新的变化。上周受台风和降水的影响,我区气温有所降低,不过未来几天我区又将迎来了晴热高温天气,并可能出现局部阵雨或雷雨。在此提醒大家外出要做好防晒措施,带把雨伞,既可遮阳亦可遮雨,同时不要忘记补充水分以防中暑。7月14
    2025-07-15 10:05:00
  • 今天起!开园时间调整
    7月11日,山西太行山大峡谷旅游发展股份有限公司发布公告,山西壶关太行山大峡谷景区(含八泉峡、红豆峡、青龙峡)对开园时间进行调整。自2025年7月12日至8月31日,景区开园时间统一调整为早上7:00。来源:山西太行山大峡谷旅游发展股份有限公司编辑:勾文玥
    2025-07-12 13:44:00
  • 2025年高考录取情况明起可陆续查询→
    同学们都很关心什么时候能查到录取情况,通常各批次在开始录取之后就可以陆续查询到该批次的录取结果了。比如:本科提前批次7月8日开始录取,那么填报本科提前批次的同学从7月8日起就可以陆续开始查询录取结果了哦!大家来一起看看录取时间吧!普通类录取时间本科提前批次:7月8日—14日。本科批次:7月18日—2
    2025-07-08 02:21:00