NATURAL 逃离喧嚣回归自然本身就是一种高级的养生在湖北杏福园这些看似平常的悠然时刻藏着让身心悄悄变健康的“自然处方”壹绿茵小道散步：激活身心，舒缓压力NATURAL好处： 促进血液循环，增强心肺功能，缓解压力焦虑科学依据：林间散步吸入植物芬多精，有助降低压力激素，温和运动本身也释放快乐因子贰0

哐哐哐！“体重管理年”目标已下达，体重秤摆上，腰围尺围上，BMI（身体质量指数）记上；埋线减肥、针灸减肥、药饮减肥也要安排上，MMC（标准化代谢性疾病管理中心）与MDT（多学科诊疗团队）齐飞，“刘畊宏女孩”与“帕梅拉打卡”共舞。啊，太难了，已经眼花缭乱心憔悴。意志坚定的人体重已达标，意志薄弱的人折腾

假期终于还是结束了今天是节后上班第一天有没有突然感觉各种不适？晚上睡不着，白天睡不醒做事提不起精神甚至连吃饭都不香了……如果有这可能是“节后综合征”找上门了。↓↓↓西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列