【来源：四川在线_滚动新闻】
近日，话题“被子的颜色会影响睡眠质量”冲上热搜，引发网友广泛讨论。
相关研究表明，被子颜色的确会在一定程度上影响部分人的入睡速度和睡眠质量，但并不是因为皮肤能感知颜色，而是因为不同的颜色会对人的心理和情绪产生不同的影响，从而影响睡眠质量。
例如，红色和金黄色的被子容易让人焦虑，精神紧张，并且影响血压；蓝色被子可以让人镇静，减少焦虑，对血压、脉搏有益；绿色或白色被子可以让人放松，并且促进睡眠；橘色被子使人温暖、心情愉悦……
对此，有网友表示：自己每天睡不着，竟然是被自己的被子“背刺”了。
那么应该如何选择被子的颜色呢？
有助于睡眠的颜色
白色：酒店和医院的标配，不仅干净，还能反射光线。
蓝色：让人平静，适合焦虑的人，让你安心入梦。
橘色：温暖又舒适，让你心情愉悦，轻松入睡。
不利于睡眠的颜色
红色：太过热烈，容易让人精神紧张。
黑色：吸光又沉重，容易让人焦虑压抑，情绪低落。
紫色：颜色压抑，不利于大脑放松，影响睡眠。
你的被子是啥颜色？欢迎来聊！
综合：光明网微信、中国日报、网友评论等
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